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        <title><![CDATA[Le blog de bodynette]]></title>
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        <description><![CDATA[La table est l'entremetteuse de l'amiti&eacute;]]></description>
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    <title><![CDATA[QUICHE SANS PATE]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-quiche-sans-pate-38218304.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 13:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour changer je vous met une délicieuse recette salée et légère... Ingrédients pour une personne : 1 oeuf 20 g de maïzena 125ml de lait 1 tranche de jambon blanc coupée en petits morceaux du rapé ( facultatif ) sel, poivre Préparation : Mélanger la maïzena... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COOKIES MOELLEUX CHOCO/PATE D'AMANDE]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-cookies-moelleux-choco-pate-d-amande-37247798.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Oct 2009 18:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon la gourmandise est encore au rendez vous aujourd'hui... J'ai opté encore une fois pour des cookies mais il n'ont rien à voir avec ceux testés hier... miam miam je me suis régalé !! Ingrédients pour 2 personnes: 70g de beurre 70g de sucre 120g de farine... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COOKIES CHOCO ET PéPITES DE MICHOKO]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-cookies-choco-et-pepites-de-michoko-37197008.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Oct 2009 20:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cet après-midi une envie de chocolat est encore apparue... pour pas changer , étant donné qu'hier je m'étais autorisé un bon moelleux au chocolat, aujourd'hui je me suis essayé aux cookies revisiter avec les ingrédients trouvés dans le placard... Ingrédients... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MOELLEUX AU CHOCOLAT]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-moelleux-au-chocolat-37126432.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Oct 2009 17:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Oulala je dois dire que je me suis un peu laisser aller depuis quelques mois... mais je reprend du service et je réouvre le bal avec un délicieux moelleux au chocolat miam miam !! Ingrédients pour un petit moule ( j'ai utilisé un moule en forme de coeur):... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bodynette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CRèME VANILLéE (sans oeufs)]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-32711762.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jun 2009 10:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui je vous propose une petite crème simple et rapide à faire mais aussi pratique lorsque votre frigo est en pénurie d'oeuf...et qu'une petite envie sucrée se manifeste... Voici la recette: Ingrédients pour 3 petits pots: 2 c à s de maïzena 250mL... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bodynette]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[FONDANT AU CHOCOLAT V2]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-32579393.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2009 21:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui il se trouve qu'une première rece tte du fondant au chocolat est déjà postée... mais il existe des variantes...voici la version 2 délicieuse... Ingrédients pour un petit plat: 2 c à s de cacao en poudre (van houten) 1 oeuf 13g de farine (semi complète... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bodynette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CREME AUX OEUFS VANILLéE ABRICOTéE]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-32557178.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2009 11:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voilà de retour, avec une petite crème aux oeufs légérement revisitée. L'envie est née ce matin en allant faire quelques courses au supermaché de mon quartier... le prix des abricots ayant baissé...les petits pots de crème aux oeufs industriels me... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[nouveau blog...]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-32421148.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 23:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis quelques semaines mon esprit est occupé par l'arrivé de petites boîtes japonaises ... les BENTOS... commande passée le 23 mai et réception du colis aujourd'hui !! C'est pourquoi en parallèle à ce blog qui est uniquement consacré aux recettes de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MUFFIN CHOCOLAT ALLéGé EN MG]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-32329413.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jun 2009 18:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Miam Miam les muffins c'est trop bon !! Alors pour cette recette j'ai décidé de remplacer le beurre par du fromage blanc à 20% moins de lipides que le beurre et une répartition nutritionnelle plus équilibrée Voici ma recette forte en cacao ... Ingrédients... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MUFFINS AU JAMBON]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31890531.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 May 2009 14:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un petite recette gourmande pour vos envies de diners légers ... Ingrédients pour 3 petits muffins : 50g de farine complète 1 oeuf 1/2 c à c de levure chimique 2 c à s de lait 50g de jambon poivre, persil Préparation : Préchauffez votre four Mélangez... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FLAN CAROTTES]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31695129.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 May 2009 13:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avant hier pour le diner je m e suis laissé tenter par un petit flan aux carottes c'est léger, équilibré et miam miam. Pour la recette même principe que le FLAN AUX BROCOLIS il suffit de remplacer les brocolis par des carottes ou autres légumes d'ailleurs... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MUFFINS MARBRES FAçON CAKE]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31664706.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 May 2009 16:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui pour le gouter je ne sais pour quelle raison une envie de cake marbré m'envahie... Le seul petit souci est que mon moule à cake est beaucoup trop grand...et oui je suis la seule gourmande à la maison... Mais hors de question d'abandonner l'idée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ROULEAUX DE BOEUF CAROTTES]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31610789.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 May 2009 13:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui j'ai décidé de "passer à la casserole" les galettes de riz qui trainaient dans le placard depuis des lustres... Etant donné que je n'avais aucuns ingrédients prévus pour faire des rouleaux de printemps, je me suis alors lancé à la chasse des... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CHOCOLAT AU LAIT]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31576070.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 May 2009 16:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour une tasse : 150mL de lait demi écrémé 1 carré de chocolat noir 1 c. à s. de cacao en poudre non sucré ( type Van Houten) arôme naturel de vanille Préparation: Mettre le lait, le chocolat et le cacao dans une casserole, portez à ebullition... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FONDANT AU CHOCOLAT]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31560143.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 May 2009 11:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 1 ou 2 parts ( selon la gourmandise) : 100g de chocolat noir 50g de beurre 30g de sucre 25g de farine 1oeuf + 1blanc d'oeuf Préparation: Faire ramollir le beurre Casser le chocolat en morceau. Ajouter 1/2 c. à s. d'eau et fondre au bain... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SAUCE BECHAMEL]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31543432.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 May 2009 21:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 50g de beurre 2 c à s de farine 200mL de lait sel, poivre fromage rapé Préparation: Faire fondre le beurre dans une casserole, puis y ajouter la farine. Bien mélanger jusqu'à ce que le mélange commence à roussir Verser le lait et porter... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COOKIES FAçON SABLéS]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31367693.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 May 2009 13:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 6 cookies 40g de beurre 1 oeuf 1/2 sachet de sucre vanillé 75g de farine 1/2 c à s de levure 50g de chocolat Préparation : Faites ramollir le beurre dans un saladier et y incorporer le sucre, l'oeuf, le sucre vanillé et mélangez le tout.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CRUMBLE AUX POMMES]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31236206.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2009 12:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour une personne: 1 pomme 15g de beurre 2 c à s de farine semi complète 1/2 sachet de sucre vanillé Préparation: Préchauffez le four Pelez et coupez les pommes en petits morceaux, ensuite disposez les au fond de votre plat Dans votre saladier... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[MOUSSE AU CHOCOLAT]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31174439.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2009 17:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour un petit pot : 1 oeuf 40g de chocolat noir 1 pincée de sel Préparation : Cassez le chocolat en morceaux. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau et faites fondre au bain marie. Pendant la fonte du chocolat, cassez l'oeuf en séparant le jaune... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CREPES LEGERES]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31165889.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2009 13:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ah la la que dire des crèpes... tout simplement que c'est trop trop bon... et ce n'est pas peu dire j'en mange quasiment tous les jours tartinées de Nutella... Alors pour limiter les dégats j'ai supprimé le beurre de la préparation et je l'ai remplacé... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[GRATIN DE HARICOTS VERTS ET STEAK HACHE]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31165244.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2009 13:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour une personne : 1 petite boite de haricots verts 1 steak haché à l'oignon des épices mexicaines Pour la béchamel 150mL de lait 10g de ma ïzena parmesan poivre, sel Préparation : Egouttez les haricots verts et les rincer à l'eau froide... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FLAN NOIX DE COCO]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31159882.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2009 10:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 2 petits pots : 125mL de lait 50mL de lait de coco 35g de lait concentré sucré 1 oeuf 2 carrés de chocolat noir (facultatif) Préparation: Dans une casserole faire chauffer les trois laits ensemble Dans un saladier battre l'oeuf Faire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FLAN AUX BROCOLIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31127888.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 May 2009 13:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 1 personne : 1 oeuf 100 mL de lait 5 petites têtes de brocolis parmesan poivre, sel, ail Préparation: Faites cuire à la vapeur les brocolis Battre dans un saladier, l'oeuf, le lait, le sel, le poivre et l'ail.(vous pouvez varier les épices... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COOKIES ALLEGES EN MG]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31045614.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 05 May 2009 12:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 6 cookies: 50g de yaourt à la vanille 1 oeuf 75g de farine 50g de chocolat noir 1/2 c à c de levure chimique vanille Préparation: Dans un saladier mélangez le yaourt, le sucre, la vanille et l'oeuf Dans un autre saladier mélangez la farine... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FLAN AU CHOCOLAT]]></title>
    <link><![CDATA[https://bodynette.over-blog.com/article-31128049.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 May 2009 17:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 2 petits pots : 20g de Maïzena 1 jaune d'oeuf 20g de sucre 250mL de lait 2 c à s de cacao en poudre ( type Van Houten) vanille Préparation : Mélangez la maïzena + oeuf + sucre + 1/3 de lait Diluez le cacao en poudre avec un peu d'eau... ]]></description>
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